Le Hata-Yoga une activité pratiquée à St-Béaal
Ce lundi 24, vers 18 h 30, une vingtaine de personnes se sont réunies dans la salle polyvalente. Il s’agissait pour elles d’un rendez-vous hebdomadaire consacré à l’activité Hata-Yoga que dirige Gisèle Gougeard. Cette activité basée sur les postures et le contrôle du souffle, avec un travail sur les opposés, comme la résistance et le lâcher prise, conduit à un mieux être individuel. Une longue exprimentation permet d'accéder à la méditation. |
22 femmes, un seul homme participent à ces cours dispensés chaque lundi. |
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